GENTILI UTENTI, LA PALESTRA RIAPRIRA’ IL GIORNO 14 SETTEMBRE
LA SEGRETERIA SARA’ APERTA NEI SEGUENTI GIORNI E ORARI E SI RICEVE SOLO SU APPUNTAMENTO TELEFONICO : 338 9208120 ANCHE WHATSAPP.
Lunedì – 16,30 – 18,00
Martedì – 10,00 – 12,00, 16,00 – 17,00 , 20,00 – 21,00
Mercoledì – 16,30 – 18,00
Giovedì – 10,00 – 12,00, 16,30 – 18,00, 20,00 – 21,00
I NOSTRI CORSI
ARTI MARZIALI
KUNG FU METODO PRATICO PER RAGAZZI E ADULTI
Il metodo innovativo che ti consente di ottenere risultati concreti in tempi rapidi: un programma completo che ti conduce step by step alla comprensione dei principi del kung fu tradizionale, attraverso un sistema innovativo e rivoluzionario.
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KUNG FU BAMBINI
Imparare il kung fu divertendosi attraverso il gioco: abilità, concentrazione, rispetto e disciplina.
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TAIJI QUAN STILE CHEN METODO HONG:
Metodo pratico, non solo un’arte marziale.
Il Metodo Hong è un metodo innovativo che coinvolge le persone che praticano in un percorso olistico .
Le caratteristiche dell’aspetto marziale del Metodo Hong acquistano una nuova valenza accompagnando chi pratica nella ricerca del proprio equilibrio, verso una nuova consapevolezza di sé e della propria capacità di ascolto.
SPORT DA COMBATTIMENTO
SANDA PER ADULTI E RAGAZZI
Il Sanda o Sanshou o Boxe Cinese è uno sport da combattimento.
Sanda significa letteralmente “combattimento libero” e rappresenta l’evoluzione sportiva delle arti marziali cinesi, il Kung Fu.
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DISCIPLINE PER LA SALUTE
QI GONG: Risveglio energetico
Impara ad ascoltarti attraverso lo stretching dei canali energetici.
Lascia fluire il tuo respiro e attiva il tuo corpo.
L’incontro tra quiete e movimento, in un ambiente tranquillo, accogliente, dove potrai immergerti totalmente nel BENESSERE ORIENTALE.
Obiettivi: SERENITA’, AUTOCONTROLLO, ARMONIA ED EQUILIBRIO
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KUNDALINI YOGA
E’ una scienza sacra che combina forma, respirazione, movimento, meditazione e rilassamento.
E’ l’arte della sequenza, del ritmo e del suono.
Praticandolo si sperimenta un senso di connessione fra corpo e mente e una profonda calma interiore.
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CORSI DI FORMAZIONE SHIATSU
Associazione Culturale Centro Studi Shiatsu Hakusha
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GINNASTICA PER LA TERZA ETA’
GINNASTICA DOLCE
La ginnastica dolce è una attività fisica per il recupero del movimento e della postura.
L’allenamento rilassato e un lavoro senza eccessi adatto a non stressare il fisico, aiuta a migliorare il coordinamento e le proprie capacità motorie.
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DISCIPLINE BIONATURALI
BIOENERGETICA
Il graduale lavoro corporeo con gli esercizi bioenergetici aiuta a sentirsi meglio aumentando la propria energia, riducendo le tensioni e liberandocapacità espressiva. Movimento, respiro, ritmo, energia, occhi, voce, contatto, espressione, relazione, sensazione, emozione, integrazione.
BIODANZA: sistema Rolando Toro
Biodanza è un sistema esperienziale che combina musica, movimento ed incontro per stimolare lo sviluppo umano e la crescita personale.
E’ una disciplina che si realizza in gruppo, perchè il contesto umano, fonte inesauribile dei propri potenziali, è il punto di partenza della sua metodologia.
BENESSERE E SAGGEZZA ORIENTALE
Percorso di Coltivazione del sè
Clicca qui per aprire il pdf sul percorso di Coltivazione
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