Palestra Tana dei Dragoni

kung fu, taiji quan, tai chi chuan, qi gong, difesa personale, a Milano

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 CHI SIAMO

Tana dei Dragoni la palestra di Milano che si occupa dal 1988 della divulgazione delle seguenti discipline cinesi:  Arti marziali , Kung Fu,  Taiji Quan (tai chi chuan), difesa personale e la conoscenza delle antiche discipline salutistiche legate alla medicina tradizionale Cinese, (Qi gong, equilibrio mente – corpo). Continua…

 

I NOSTRI CORSI                                                                                   

 

ARTI MARZIALI

Le Arti Marziali Cinesi oltre che a rinforzare il corpo lavorano sul controllo della mente, intesa come forza di volontà ed equilibrio, “mente sana in corpo sano”; insegnano inoltre ad utilizzare al meglio il proprio corpo nell’apprendimento delle tecniche di difesa personale.

 

MARIO MANDRA

 

 

 

 

KUNG FU METODO PRATICO PER RAGAZZI E ADULTI

Il metodo innovativo che ti consente di ottenere risultati concreti  in tempi rapidi: un programma completo che ti conduce  step by step alla comprensione dei principi del kung fu tradizionale, attraverso un sistema innovativo e rivoluzionario.

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TANA DEI DRAGONI

 

 

 

 KUNG FU BAMBINI

Imparare il kung fu divertendosi attraverso il gioco: abilità, concentrazione, rispetto e disciplina.

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 MARIO MANDRA

 

TAIJI QUAN STILE CHEN METODO HONG:

Metodo pratico, non solo un’arte marziale. Il Metodo Hong è un metodo innovativo che coinvolge le persone che praticano in   un percorso olistico . Le caratteristiche dell’aspetto marziale del Metodo Hong acquistano una nuova valenza accompagnando   chi pratica nella ricerca del proprio equilibrio, verso una nuova consapevolezza di sé e della propria capacità di ascolto.

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 TANA DEI DRAGONI

DIFESA PERSONALE:

” FCS KALI” Filippino Combat Sistems

Impara a difenderti in modo efficace.
Acquisisci più sicurezza e fiducia in te stesso.
Frequenta un corso per  mantenerti in forma ottimizzando il tuo tempo libero.

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SPORT DA COMBATTIMENTO

 

 

 

 

SANDA PER ADULTI 

Il Sanda o Sanshou o Boxe Cinese è uno sport da combattimento. Sanda significa letteralmente  “combattimento libero” e rappresenta l’evoluzione   sportiva delle arti marziali cinesi, il Kung Fu.

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DISCIPLINE PER LA SALUTE 

 

Chiara Brancaccio Satta

QI GONG: Risveglio energetico

Impara ad ascoltarti attraverso lo stretching dei canali energetici. Lascia fluire il tuo respiro e attiva il tuo corpo. L’incontro tra quiete e movimento, in un ambiente tranquillo, accogliente, dove potrai immergerti totalmente nel BENESSERE ORIENTALE.

Obiettivi: SERENITA’, AUTOCONTROLLO, ARMONIA ED EQUILIBRIO

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TANA DEI DRAGONI

 

 

 

CORSI DI FORMAZIONE SHIATSU

Associazione Culturale Centro Studi Shiatsu Hakusha

L’Associazione Hakusha (sabbia bianca) Centro Studi Shiatsu e Moxa diretta dal dot. Maurizio Parini, vanta oltre trenta anni di esperienza nell’insegnamento e nella formazione di professionisti ed insegnanti.

clicca qui per saperne di più

 

 

 

 GINNASTICA PER LA TERZA ETA’

 

TANA DEI DRAGONI

 

 

 

GINNASTICA DOLCE

La ginnastica dolce è una attività fisica per il recupero del movimento e della postura. L’allenamento rilassato e un lavoro senza eccessi adatto a non stressare il fisico, aiuta a migliorare il coordinamento e le proprie capacità motorie.

 Per saperne di più

 

 

BENESSERE E SAGGEZZA ORIENTALE

Percorso di Coltivazione del sè

Il percorso di Coltivazione del sè  aiuta a conoscersi meglio e a trovare un nuovo equilibrio per migliorare il proprio stato di salute e benessere.

     Clicca qui per aprire il pdf sul percorso di Coltivazione

 

 

 

 

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