Palestra Tana dei Dragoni


Taiji Quan (Tai chi chuan) tradizionale

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Il TAIJI QUAN (Tai Chi Chuan)  Tradizionale

 

E’ l’incontro tra arte marziale interna e pratica per la salute secondo la Medicina Tradizionale Cinese.

Come arte marziale il Taiji Quan (Tai Chi Chuan) è uno stile difensivo molto efficace.

Per difendersi e contrattaccare utilizza tecniche che sfruttano la forza dell’avversario.

Come disciplina per la salute se praticata con lo studio dei giusti principi :

lavora molto bne sulla postura, migliora la respirazione, aumenta il controllo dei movimenti del corpo rinforzando equilibrio e stabilità.

Migliora l’elasticità delle articolazioni e influisce in modo efficace sull’apertura dei meridiani e quindi sulla circolazione del Qi.

La Scuola tradizionale Taiji Quan (Tai Chi Chuan)  e Daoyin Qi gong si propone di divulgare questa disciplina attraverso :

  • Lo studio della struttura del corpo e le sue sezioni.

  • Lo studio dei principi di base: il radicamento, il rilassamento, l’espansione dell’energia.

  • L’utilizzo del corpo per assorbire e restituire una forza esterna: trasformazione yin/yang

  • le applicazioni marziali e i tuishou

  • L’ apprendimento delle forme a mani nude

  •                                                                          


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